孩子张嘴睡觉的危害问

孩子张嘴睡觉长期存在会影响面部发育（如腺样体面容）、导致睡眠质量下降（生长激素分泌减少）、引发呼吸道感染风险增加（干燥空气刺激）及口腔问题（龋齿、口干）。

1.影响面部发育

长期张口呼吸使上下颌骨发育异常，下颌后缩、龅牙、上唇上翘，形成腺样体面容，影响外观与咬合功能，需尽早干预。

2.降低睡眠质量

张口呼吸导致睡眠中断、打鼾，减少深度睡眠时长，影响生长激素分泌，可能阻碍身高发育，尤其夜间10点后分泌高峰受干扰更明显。

3.增加呼吸道感染风险

冷空气未经鼻腔湿润过滤直接进入气道，刺激黏膜引发慢性炎症，易诱发过敏性鼻炎、鼻窦炎，反复感染会加重腺样体肥大。

4.口腔健康问题

唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，龋齿风险升高；长期张口导致口干、口腔溃疡，儿童因吞咽习惯改变可能出现吞咽功能异常。

建议：若发现孩子持续张口，需排查腺样体/扁桃体肥大、鼻炎等病因，优先通过调整睡姿（侧卧）、清洁鼻腔、控制过敏等非药物方式改善，必要时就医评估。