头疼头晕脑供血不足问

头疼头晕脑供血不足通常由血管狭窄、血压异常、颈椎病等因素引发，持续或反复出现需警惕。

一、生理性供血不足：常见于久坐、熬夜等不良生活方式，表现为短暂头晕、头胀，休息后缓解。建议每小时起身活动，保证7~8小时睡眠。

二、病理性供血不足：如颈动脉斑块、脑动脉硬化等，伴随记忆力下降、肢体麻木。需通过颈动脉超声、头颅CTA等检查明确病因，控制血压、血糖、血脂。

三、特殊人群注意：老年人需定期体检，监测血压变化；孕妇若出现血压波动，需及时就医；儿童罕见，但长期姿势不良（如低头看手机）也可能诱发，应培养正确坐姿。

四、干预措施：优先通过规律运动（如快走、游泳）改善循环，减少高盐高脂饮食。药物仅用于明确病因后，如阿司匹林等抗血小板药物，需遵医嘱使用。

五、紧急情况处理：若突发剧烈头痛、呕吐、肢体无力，可能提示急性脑供血不足，应立即拨打急救电话。