头疼不好怎么办问

头疼持续不缓解时，需根据发作特点和诱因选择干预方式，若单次发作超72小时或伴随高危症状，应及时就医。

一、普通紧张性头疼：多因压力或疲劳引发，可通过规律作息、冷敷或热敷缓解，必要时短期使用非甾体抗炎药。

二、偏头痛发作：单侧搏动性疼痛伴恶心畏光，可尝试曲坦类药物，但有心脏病或高血压者需谨慎，避免诱发因素。

三、继发性头疼：如感染、外伤或高血压导致，需优先控制原发病，切勿自行用药掩盖症状。

四、特殊人群注意：儿童和孕妇禁用非甾体抗炎药，老年人需排查脑血管疾病，糖尿病患者用药前咨询医生。

五、预防策略：保持睡眠规律，避免酒精、咖啡因过量，记录头疼日记有助于识别诱因。