烫到舌头怎么办？问

烫到舌头后，应立即用凉水含漱或小口饮用凉水（避免刺激伤口），持续10~15分钟减轻热损伤，24小时内避免进食过烫、辛辣食物，若出现水疱或疼痛剧烈，需及时就医。

轻度烫伤（仅黏膜发红）：可通过含服冰块或饮用凉水快速降温，同时避免咀嚼食物，减少黏膜摩擦，一般2~3天可自行恢复。

中度烫伤（出现小水疱）：禁止挑破水疱，可用淡盐水轻柔含漱保持口腔清洁，避免刺激性食物，必要时在医生指导下使用含利多卡因的局部麻醉凝胶缓解疼痛。

重度烫伤（大面积破损或剧痛）：需立即就医，医生可能采用局部消毒、止痛药物或促进愈合的药膏治疗，期间需避免进食过硬、过热食物，以流食或半流食为主。

特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤黏膜更娇嫩，烫伤后更易感染，建议立即就医；老年人代谢较慢，愈合周期延长，需加强口腔护理，避免感染风险；糖尿病患者烫伤后愈合能力差，应及时处理并控制血糖。