经常头痛犯困想睡觉是什么原因引起的问

经常头痛犯困想睡觉可能由睡眠质量差、慢性疲劳综合征、贫血或甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体症状和持续时间排查。

睡眠障碍：长期睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（尤其肥胖人群）会导致白天嗜睡、头痛。青少年和老年人更易因作息不规律加重症状。

慢性疲劳综合征：长期精神压力或病毒感染后，患者常出现持续疲劳、头痛，活动耐力下降，休息后难以恢复，多见于20~45岁人群。

贫血：缺铁性贫血时血红蛋白携氧能力下降，大脑供氧不足，表现为头痛、乏力、嗜睡，女性因月经周期需注意铁摄入。

甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会减慢代谢，导致疲劳、嗜睡、头痛，中年女性风险较高，需通过血液检查明确。

建议：若症状持续2周以上，建议就医检查血常规、甲状腺功能及睡眠监测。优先改善睡眠习惯（规律作息、避免睡前使用电子设备），增加有氧运动，减少高糖高脂饮食。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需更密切监测。