血压升高怎么处理问

血压升高处理需分情况：短暂升高观察，持续或严重升高需干预。

一、生理性血压波动：情绪激动、剧烈运动后等短暂升高，休息15-30分钟复测，若恢复正常无需特殊处理。此类情况常见于年轻人，与交感神经兴奋相关，避免剧烈运动和情绪刺激即可。

二、原发性高血压：长期血压升高（≥140/90mmHg）需生活方式干预，如限制钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。肥胖、高盐饮食人群风险更高，建议定期监测血压。

三、继发性高血压：需排查病因，如肾脏疾病、内分泌问题等。慢性肾病患者（尤其合并蛋白尿者）、长期服用激素人群需警惕，及时就医明确诊断。

四、特殊人群注意：孕妇出现血压升高需及时就医，排除子痫前期；老年高血压患者避免血压骤降，用药需个体化；儿童血压异常需排除先天性心脏病等，优先非药物干预（如低盐饮食），避免使用成人降压药。