枸杞子的功效与作用？问

枸杞子具有抗氧化、调节免疫、辅助降血糖血脂等作用，其营养成分和活性物质在临床研究中显示出一定健康益处。

抗氧化与细胞保护：枸杞子富含枸杞多糖、类胡萝卜素和维生素C等抗氧化成分，可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，相关研究表明其能提升抗氧化酶活性，延缓细胞衰老进程。

免疫调节作用：临床研究显示，枸杞子中的枸杞多糖可增强免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖，调节免疫平衡，尤其对免疫力低下人群有一定辅助改善作用，但需长期适量摄入方能见效。

代谢调节辅助：动物实验和部分临床观察发现，枸杞子提取物可能帮助调节血糖和血脂水平，其含有的膳食纤维和多种植物化学物质有助于改善胰岛素敏感性，但不能替代药物治疗糖尿病或高脂血症。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎食用，建议在医生指导下使用；脾胃虚弱、易腹泻者需适量，避免过量引起肠胃不适；正在服用降糖或降压药物者，食用前咨询医生，监测相关指标变化。