三阴交穴位的准确位置问

三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

适用病症分类

-妇科疾病：如月经不调、痛经，临床研究表明刺激该穴可调节内分泌，改善子宫血液循环。

-男科疾病：前列腺炎、阳痿等问题，可通过穴位按摩促进局部气血运行。

-泌尿系统：尿频、尿急等症状，对改善膀胱功能有辅助作用。

-消化系统：消化不良、便秘，能调节肠道蠕动功能。

特殊人群注意

-孕妇：孕早期及孕晚期禁止按压，中孕期需在专业医师指导下进行，避免刺激引发宫缩。

-经期女性：月经量多者可暂停刺激，量少者可轻柔按摩。

-皮肤破损者：穴位局部有溃疡、湿疹时禁用。

按摩方法

以拇指指腹垂直按压，每次1-3分钟，力度以酸胀感为宜，每日1-2次。