血压控制不下来怎么办问

血压控制不下来需先排查原因，及时就医调整方案，通常需结合生活方式干预与药物治疗。

一、药物因素：药物剂量不足或种类不合适时，需由医生评估调整。特殊人群如老年人、肝肾功能不全者，需更谨慎选择药物。

二、生活方式：高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期熬夜等会影响血压。建议每日盐摄入＜5克，控制体重，每周运动≥150分钟，保证充足睡眠。

三、继发性高血压：肾脏疾病、内分泌疾病等可能导致血压难控。需通过检查明确病因，针对性治疗原发病。

四、特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，孕妇需定期监测血压，避免自行用药。儿童高血压多为继发性，需及时排查病因。

五、心理因素：长期焦虑、压力大也会升高血压。建议通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，必要时寻求心理干预。

血压控制需综合管理，定期监测、遵医嘱用药、改善生活习惯是关键。