午睡起来头晕是什么病引起的问

午睡后头晕可能由睡眠周期中断、血压波动、颈椎压迫或睡眠呼吸暂停等因素引起。

睡眠周期中断：午睡时间过长（超过30分钟）易进入深睡眠，醒来后因睡眠惯性导致头晕、乏力。尤其对睡眠质量差的人群影响更明显。

血压波动：餐后或睡眠时血压下降，起身过快易引发体位性低血压，表现为头晕、眼前发黑。高血压患者若降压药过量，也可能出现类似症状。

颈椎压迫：趴着午睡时颈椎处于扭曲状态，压迫椎动脉或神经，导致脑供血不足，引发头晕。长期伏案工作者风险更高。

睡眠呼吸暂停：肥胖或打鼾人群午睡时易出现呼吸暂停，血氧下降后醒来头晕，需警惕睡眠呼吸暂停综合征。

特殊人群提示：老年人因血管弹性差，更易因体位变化头晕；孕妇需避免长时间午睡，防止血压下降；儿童午睡后头晕应排查腺样体肥大等问题。建议午睡控制在15-20分钟，采用半卧位，起身时缓慢动作。