躺着睡觉肚子老是响？问

躺着睡觉时肚子响，通常是肠道蠕动或气体流动产生的肠鸣音，多数是正常生理现象，但若伴随腹痛、腹泻等症状，可能提示消化功能异常。

饮食因素：进食过快、吞咽空气或摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料），会增加肠道气体，躺下时更易感知肠鸣。建议细嚼慢咽，减少产气食物摄入。

消化功能状态：胃肠蠕动过快或肠道菌群失调，可能导致气体和液体流动加快。长期久坐、缺乏运动者更易出现，可适当增加运动，如散步、瑜伽，促进肠道蠕动。

特殊人群注意：婴幼儿消化系统未成熟，需避免过量产气食物；老年人消化功能减弱，建议少食多餐，选择易消化食物；孕妇因激素变化和子宫压迫，易出现肠道蠕动异常，需注意饮食均衡，避免生冷刺激。

异常情况提示：若肠鸣频繁且持续超过2周，伴随腹痛、腹胀、排便异常（如便血、黏液便），应及时就医检查，排除肠道疾病（如肠易激综合征、肠梗阻等）。