高血压不宜吃几种水果是什么？问

高血压患者应谨慎食用高钾水果如香蕉、橙子，高糖水果如荔枝、芒果，以及高钠水果如腌制水果。这些水果可能加重血压控制难度，需结合个体情况调整摄入量。

高钾水果中，香蕉、橙子等含钾量较高，过量食用可能影响钾钠平衡，尤其肾功能不全者需严格控制。高糖水果如荔枝、芒果，高糖分易导致体重增加，间接升高血压，建议选择低糖水果替代。腌制水果含钠量高，长期食用会加重水钠潴留，不利于血压稳定。

特殊人群中，老年高血压患者消化功能较弱，过量食用高纤维水果可能引发腹胀；合并糖尿病的高血压患者需优先选择低GI水果，如苹果、梨，严格限制高糖水果摄入。肾功能不全者应避免高钾水果，可咨询医生调整饮食方案。

日常建议高血压患者选择低钠、低糖水果，如草莓、柚子，每日水果摄入量控制在200~350克为宜。食用前洗净水果，避免农药残留，同时结合规律运动和低盐饮食，综合管理血压。