躺下起来会眩晕?都会眩晕几秒?问

躺下起来会眩晕几秒，可能是体位性低血压或耳石症导致，通常持续数秒至数十秒。

体位性低血压：起身时血压骤降，脑供血不足引发眩晕，常见于老年人、长期卧床者或服用降压药人群。建议缓慢起身，起身前可先坐30秒，监测血压变化。

耳石症：头部位置变化时耳石刺激半规管，引发短暂眩晕，多在翻身、抬头时发作，持续数秒至数十秒。复位治疗是主要方法，需由专业医师操作。

特殊人群注意：老年人和高血压患者需定期监测血压，避免突然体位变化；糖尿病患者需注意低血糖引发的眩晕，起身前可适当进食。

预防措施：日常保持充足水分摄入，避免长时间低头或久坐，适当运动增强血管调节能力。若眩晕频繁发作或持续加重，应及时就医排查病因。