突然胃疼怎么缓解？问

突然胃疼时，应先明确原因，优先通过非药物方式缓解，如短暂休息、调整姿势、温和补水等。若疼痛持续或加重，需及时就医。

饮食不当引发的胃疼：暂停进食刺激性食物，可尝试少量温热流质（如米汤），避免空腹。这类情况常见于暴饮暴食或食用生冷食物后，尤其老年人群代谢较慢，需更谨慎饮食。

胃部痉挛性疼痛：用热水袋（温度适宜）敷胃部，顺时针轻柔按摩腹部。儿童及孕妇需注意温度，避免烫伤或刺激子宫。持续痉挛应排查是否存在胃炎或溃疡。

情绪压力导致的胃疼：深呼吸放松，转移注意力，避免紧张加剧症状。长期压力大人群更易出现此类情况，需结合生活方式调整，必要时咨询心理医生。

疾病引发的胃疼：若伴随呕吐、黑便、持续剧痛，需立即就医。有胃溃疡、高血压病史者风险更高，切勿自行用药掩盖症状。及时诊断可避免并发症。