上个月月经没来这个月来了问

上个月月经没来这个月来了，可能是内分泌波动、生活方式改变或疾病影响等原因导致的月经周期暂时紊乱，若偶尔发生无需过度担忧。

内分泌波动：青春期初潮后1~2年或围绝经期女性，激素水平不稳定易出现月经周期延长或提前，这是身体调节过程中的正常现象。

生活方式影响：长期熬夜、压力过大、体重骤变（增重或减重超过5%）等因素会打乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟后突然来潮。

疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、子宫内膜息肉等疾病可能引发月经周期紊乱，需通过医学检查明确诊断。

特殊人群提示：青春期女性若初潮后1年仍未规律，或围绝经期女性月经周期持续异常超过3个月，应及时就医排查疾病。

应对建议：保持规律作息、均衡饮食，避免过度节食或剧烈运动。若月经异常持续超过3个月，建议进行妇科超声和激素六项检查，明确原因后再针对性干预。