刺五加的功效与作用点是什么问

刺五加主要通过调节神经内分泌系统、改善免疫功能及抗氧化等机制发挥作用，在抗疲劳、调节睡眠质量、增强免疫力等方面有一定研究支持。

抗疲劳作用：研究表明，刺五加提取物可通过调节线粒体功能和能量代谢，提升机体对压力的耐受能力，缓解疲劳感，尤其适用于长期精神紧张或体力消耗较大的人群。

免疫调节作用：刺五加能促进T淋巴细胞增殖与细胞因子分泌，增强自然杀伤细胞活性，帮助机体抵御感染，对免疫力低下者有一定辅助调节效果。

神经调节作用：其成分可调节中枢神经递质平衡，改善睡眠质量，对轻度焦虑或神经衰弱引起的睡眠障碍有辅助改善作用，建议存在睡眠问题者在医生指导下合理使用。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎使用；正在服用抗凝血药物或免疫抑制剂者，需提前咨询医生，避免药物相互作用。

科学使用建议：日常保健可选择正规厂家生产的刺五加制剂，避免长期大量服用；若症状持续或加重，应及时就医，优先通过非药物方式（如规律作息、均衡饮食）改善健康状态。