三个月婴儿睡眠时间是多少？问

三个月婴儿每天睡眠时间通常在14~17小时，存在个体差异。

睡眠结构差异：三个月婴儿睡眠以深浅交替为主，深睡眠约占总时长的40%，浅睡眠占60%，其中夜间连续睡眠可达6~8小时，白天分3~4次小睡，每次1.5~2.5小时。

影响睡眠的因素：喂养方式影响夜间睡眠时长，母乳喂养婴儿因消化快可能夜间醒来次数较多；环境温度（22~24℃）、光线、噪音均会影响睡眠质量，建议营造安静昏暗的睡眠环境。

特殊情况提示：早产儿可能需更长睡眠时间（16~18小时），需结合矫正月龄评估；若婴儿频繁夜醒且伴随哭闹、体重增长缓慢，需排查是否存在喂养不足、肠胀气或睡眠环境不适等问题，必要时咨询儿科医生。

安全睡眠建议：采用仰卧位入睡，避免床上放置毛绒玩具、枕头等异物；婴儿床应保持安全距离，床垫硬度适中，以确保睡眠安全。