血压150-90严重吗？问

血压150~90mmHg属于高血压1级（轻度高血压），需结合个体情况判断严重程度。若首次发现且无并发症，不算危及生命，但长期忽视可能增加心脑血管风险。

1. 是否伴随并发症：若同时有糖尿病、冠心病、肾功能异常等疾病，风险显著升高。无并发症者需优先生活方式干预，如低盐饮食、规律运动、控制体重，3个月内血压未改善则需药物治疗。

2. 特殊人群差异：老年患者（≥65岁）收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者需严格控制在130/80mmHg以下。孕妇出现血压升高需立即就医排查子痫前期。

3. 生活方式干预：每日盐摄入控制在5g以内，避免腌制食品；规律有氧运动（如快走、游泳）每周≥150分钟；戒烟限酒，保持充足睡眠。肥胖者减重5%~10%可显著改善血压。

4. 监测与就医建议：家庭自测血压每周≥3天，早晚各1次。若血压持续≥160/100mmHg、出现头痛、胸痛、视物模糊等症状，需24小时内就诊。药物治疗需在医生指导下进行，不可自行停药。