怀孕初期老是腰酸是怎么回事问

怀孕初期腰酸多因激素变化、子宫增大及盆腔充血引起，多数属正常生理现象，但若伴随异常症状需警惕。

一、激素影响

孕期激素（如松弛素）使骨盆韧带松弛，支撑力下降，腰部肌肉负担加重，易引发酸痛。

二、子宫增大

孕6-8周子宫逐渐增大，盆腔充血压迫周围组织，腰椎前凸增加，肌肉紧张度上升。

三、姿势不当

久坐久站或弯腰劳作使腰部肌肉持续紧张，加重负担，建议每小时起身活动5-10分钟。

四、既往腰疾

有腰椎间盘突出、腰肌劳损史者，孕期因体重增加及激素变化，症状可能提前或加重，需提前就医评估。

五、温馨提示

孕妇应避免穿高跟鞋，选择支撑性好的鞋子；睡眠时可在腰部垫靠枕，缓解肌肉压力。如酸痛剧烈或伴出血、胎动异常，需立即就诊。