头好痛怎么办？问

头好痛可先尝试休息、冷敷或热敷缓解，若持续不缓解或加重，需区分类型并对症处理。

一、紧张性头痛：多因压力或姿势不良引发，表现为头部紧箍感。建议调整姿势，轻柔按摩太阳穴与颈部肌肉，避免长时间低头。

二、偏头痛：单侧搏动性疼痛，常伴恶心畏光。发作时需避光静卧，可尝试非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，孕妇及儿童需遵医嘱。

三、感染性头痛：伴随发热、颈部僵硬，可能是脑膜炎等严重问题。需立即就医排查感染源，婴幼儿及老年人需密切观察精神状态。

四、药物过量性头痛：长期过量使用止痛药导致。需减少用药频率，逐步停药，期间可通过针灸或物理治疗缓解不适，老年人需格外注意用药安全。

特殊人群提示：高血压患者头痛可能提示血压波动，需监测血压；妊娠期头痛需警惕子痫前期，及时就医检查。