起床一站起来头晕想吐问

起床一站起来头晕想吐多因体位性低血压或前庭功能紊乱，常见于体位变化瞬间血压骤降或内耳调节失衡。

体位性低血压：起身速度过快致血压短暂下降，伴随头晕、恶心。老年人血管弹性差、长期卧床者、服用降压药或利尿剂人群风险更高。建议缓慢起身，起身前可先坐30秒，避免突然站立。

前庭功能紊乱：内耳负责平衡感，耳石脱落或炎症会引发眩晕伴恶心。常见于熬夜、压力大或颈椎病患者。日常需规律作息，避免长时间低头，发作时闭目静坐休息。

低血糖或脱水：空腹或饮水不足时，脑部供血不足引发症状。糖尿病患者用药后或节食者需注意。建议随身携带糖果，日常保证每日1500-2000ml饮水。

特殊人群提示：孕妇因血容量增加需更缓慢起身；儿童若频繁发作需排查贫血或先天发育问题；高血压患者调整降压药时需咨询医生，避免自行停药。持续发作或伴随胸痛、视力模糊应及时就医。