感冒发烧忌口的食物问

感冒发烧期间，应避免辛辣刺激、油腻难消化、高糖分及生冷食物，以减轻肠胃负担并促进康复。

辛辣刺激食物如辣椒、生姜等，会加重身体炎症反应，刺激咽喉和消化道，延长不适症状。

油腻食物如炸鸡、肥肉等，消化时需消耗更多能量，可能导致腹胀、消化不良，影响营养吸收。

高糖分食物如蛋糕、糖果等，会抑制免疫系统功能，增加口腔细菌滋生风险，延缓恢复进程。

生冷食物如冰饮、刺身等，可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻，尤其对儿童和肠胃敏感者不利。

特殊人群如婴幼儿、老年人及慢性病患者，应更严格遵循饮食禁忌，优先选择清淡易消化的粥类、蔬菜汤等，避免因饮食不当加重病情。