腱鞘炎病因是什么问

腱鞘炎主要由肌腱与腱鞘反复摩擦引发慢性炎症，或急性损伤后未规范治疗导致。

劳损性腱鞘炎：长期重复性手部动作（如打字、家务）使肌腱过度摩擦，常见于办公室人群、手工艺者。

创伤性腱鞘炎：外力撞击或扭伤后，腱鞘组织水肿、出血，未及时处理易引发炎症。

感染性腱鞘炎：细菌经皮肤破损处侵入腱鞘，多伴随局部红肿热痛，需抗生素干预。

特殊人群注意：儿童避免长时间握笔或玩电子设备；孕妇因激素变化和姿势调整需预防腕部劳损；老年人关节退变增加发病风险，建议适度活动。

预防建议：工作每30分钟休息，采用正确姿势；运动前充分热身，避免突然发力；急性疼痛期减少活动，必要时冷敷缓解。