腰脱引起坐骨神经痛如何止疼问

腰脱引起坐骨神经痛可通过药物、物理治疗、生活方式调整及手术等方式止痛，急性期以药物和休息为主，慢性期需结合康复训练。

药物止痛：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解炎症疼痛，短期使用需注意胃肠道刺激；神经营养药（如甲钴胺）辅助修复神经。

物理治疗：急性期冷敷减轻水肿，恢复期热敷放松肌肉；牵引疗法缓解椎间盘压力，需在专业指导下进行。

生活方式调整：避免久坐久站，选择硬板床，日常佩戴护腰；肥胖者减重可降低腰椎负荷，避免弯腰负重。

特殊人群注意：孕妇需优先非药物治疗，如轻柔按摩和拉伸；老年人慎用强效止痛药，建议定期复查调整方案。

康复训练：急性期过后进行腰背肌训练（如小燕飞），改善腰椎稳定性；避免剧烈运动，防止症状加重。

手术治疗：保守治疗3个月无效、神经受压严重者，可考虑椎间孔镜等微创手术，需严格评估手术指征。