肩周炎康复治疗方法是什么问

肩周炎康复治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为核心，需结合非药物干预与必要药物辅助，多数患者在规范治疗3~6个月内可显著改善。

运动康复训练是基础，可通过钟摆运动、爬墙练习等主动活动改善肩关节活动范围，每次15~20分钟，每日2~3次，避免过度牵拉导致二次损伤。

物理治疗包括热敷、冷敷交替使用（急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环）、超声波、电疗等，需在专业康复师指导下进行，避免自行操作不当加重症状。

药物治疗适用于疼痛剧烈者，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃黏膜保护，有胃肠道疾病史者慎用。

特殊人群需个性化调整：老年患者应减少剧烈运动，增加温和拉伸；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因循环障碍影响恢复；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询产科医生。

日常管理中，避免长期固定姿势，工作间隙做肩部放松操，睡眠时避免压迫患侧，选择高度适宜的枕头，减少肩部负担。