肩关节疼痛主要原因有哪些问

肩关节疼痛主要原因包括肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩周炎、肩关节不稳及颈椎病放射痛。

一、肩袖损伤

肩袖由冈上肌、冈下肌等肌腱组成，长期重复性运动或突然外力可致肌腱撕裂，常见于40~60岁人群，尤其运动员和长期伏案工作者。

二、肩峰下撞击综合征

肩峰形态异常或肩袖增厚可使肩峰下间隙变窄，抬臂时肩袖与肩峰反复摩擦引发疼痛，夜间疼痛明显，常见于举重、投掷运动员。

三、肩周炎

又称冻结肩，50岁左右女性高发，多因肩关节退变或长期制动导致关节囊粘连，表现为肩关节活动范围逐渐缩小，梳头、穿衣等动作困难。

四、肩关节不稳

外伤或手术可致肩关节韧带松弛，常见于年轻运动损伤患者，表现为关节反复脱位感，活动时疼痛加剧，需通过康复训练增强稳定性。

五、颈椎病放射痛

颈椎间盘突出压迫神经根，疼痛可放射至肩部，伴随颈肩部僵硬感，多见于长期低头人群，需结合颈椎影像学检查鉴别。

特殊人群注意：老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折；儿童运动前需充分热身，避免过度负重；妊娠期女性应减少肩部负重，必要时就医评估。