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夏天坐月子要准备什么问

2026年02月27日 12:14:11

病情描述：

夏天坐月子要准备什么

医生回答(1) 答

何志晖主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

夏天坐月子需准备舒适透气的纯棉衣物、宽松棉质被褥，室内温度控制在26~28℃，湿度50%~60%，可使用空调或风扇但避免直吹。饮食以清淡易消化为主，补充蛋白质、维生素及水分，避免辛辣油腻。注意个人卫生，勤换衣物，可用温水擦浴，保持外阴清洁。保证充足休息，避免过度劳累，适当进行产后恢复运动，如产后瑜伽。特殊情况如产后发热、恶露异常需及时就医。

2026-02-27

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