长不高是怎么回事问

长不高的原因主要包括生长激素缺乏、营养不足、慢性疾病影响、遗传因素及青春期发育异常等，其中遗传占比约70%，但后天干预可提升最终身高约5-10厘米。

生长激素缺乏

生长激素分泌不足或作用受阻会导致生长速率缓慢，儿童期表现为每年身高增长不足5厘米，需通过生长激素治疗改善，但需严格评估适应症。

营养与睡眠因素

长期蛋白质、钙、维生素D摄入不足，或睡眠中生长激素分泌高峰期（21:00-凌晨1:00）睡眠不足，会影响骨骼发育，青少年需每日摄入300-500ml牛奶及充足深睡眠。

慢性疾病影响

如哮喘、肾病综合征等慢性疾病会消耗能量，需在控制原发病基础上监测生长指标，必要时转诊至儿科内分泌科排查。

青春期发育异常

女孩8岁前、男孩9岁前出现第二性征发育提示性早熟，会缩短生长期；青春期延迟则需通过骨龄检测判断发育阶段，避免盲目补钙。

特殊人群提示

3岁以下儿童优先通过均衡饮食、规律作息改善，避免滥用保健品；青春期前儿童身高增长缓慢应尽早筛查骨龄，16岁后骨骺闭合者身高难以逆转。