请问何首乌能治白头发吗？问

何首乌对白发的治疗效果存在争议，目前缺乏明确的循证医学证据证实其能根治白发，部分研究显示可能对少部分因肝肾不足等中医辨证类型的白发有一定改善作用，但需在专业指导下使用。

一、何首乌的传统认知与现代研究差异

传统中医认为何首乌能补肝肾、益精血，对须发早白有辅助调理作用，但现代药理研究表明其有效成分复杂，且部分研究显示其提取物可能存在肝毒性风险，需谨慎使用。

二、白发成因与何首乌适用范围

白发主要与遗传、年龄增长、精神压力、营养缺乏、内分泌失调等因素相关，何首乌仅可能对中医辨证为“精血亏虚”型白发有一定辅助作用，对其他类型白发效果不明确。

三、特殊人群使用注意事项

孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者应避免使用何首乌；老年人使用前需经专业医师评估，监测肝功能指标，避免长期或过量服用。

四、科学干预白发的建议

优先通过调整生活方式改善白发，如保证充足睡眠、减少精神压力、均衡饮食（增加维生素B族、铜、铁等营养素摄入）；必要时可在医生指导下使用复合维生素、局部护理产品等辅助改善。