空腹血糖5.7正常吗？谢谢问

空腹血糖5.7mmol/L属于正常范围，尚未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L）。

正常成人：该数值处于空腹血糖正常区间（3.9~6.1mmol/L），提示糖代谢功能良好。

糖尿病高危人群：如肥胖、有糖尿病家族史者，需结合餐后2小时血糖（正常＜7.8mmol/L）及糖化血红蛋白（正常4%~6%）综合判断，建议定期监测。

特殊人群：孕妇需关注空腹血糖（正常＜5.1mmol/L），此数值在孕期也属正常；老年人群若合并心脑血管疾病，建议控制在5.6~7.0mmol/L以降低并发症风险。

生活方式建议：保持均衡饮食，减少精制糖摄入，每周进行150分钟中等强度运动，维持健康体重，可进一步巩固血糖稳定。