剖腹产月子餐问

剖腹产月子餐需在术后1-2周逐步过渡，初期以清淡易消化食物为主，后期增加优质蛋白与膳食纤维。

术后初期（1-2天）：可选择小米粥、蒸蛋羹、南瓜汤等流质或半流质食物，减轻肠道负担，促进排气。

术后中期（3-7天）：增加蛋白质摄入，如清蒸鱼、嫩豆腐、乌鸡汤，搭配新鲜蔬菜泥，预防便秘并促进伤口愈合。

术后后期（2周后）：添加瘦肉、豆制品、杂粮饭，保证营养均衡，同时适量摄入苹果、香蕉等水果，补充维生素与矿物质。

特殊注意事项：糖尿病产妇需控制碳水化合物摄入，高血压产妇减少盐分，过敏体质者避免易致敏食物。建议根据个人恢复情况调整饮食，必要时咨询营养师制定个性化方案。