孕期手肿是什么原因问

孕期手肿多因激素变化致水钠潴留、子宫增大压迫静脉及血液循环减慢，通常孕中晚期（孕20周后）出现，分娩后多自然消退。

生理性水肿：由孕期激素（如雌激素、孕激素）使体内水钠代谢失衡，加上子宫增大压迫盆腔及下肢静脉，导致血液回流受阻，液体淤积于组织间隙。

病理性水肿：若伴随血压升高（≥140/90mmHg）、尿蛋白阳性，需警惕妊娠期高血压疾病；若手肿伴疼痛、皮肤发红发热，可能为腱鞘炎或静脉血栓，需及时就医。

高危人群应对：高龄孕妇（≥35岁）、有高血压/糖尿病史者需更密切监测；肥胖孕妇应控制体重增长，避免久坐久站，休息时抬高双手及双腿。

缓解建议：日常减少盐分摄入，避免穿紧身衣物；适当进行温和运动如散步，促进血液循环；睡前用温水泡手10分钟，缓解肿胀不适。