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晕车之后吃什么比较好？问

2026年03月11日 18:20:35

病情描述：

晕车之后吃什么比较好？

医生回答(1) 答

李旭芳副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

晕车后可优先选择易消化、含碳水化合物及维生素B6的食物，如苏打饼干、香蕉、苹果、生姜茶（温和刺激肠胃）。症状严重时，可遵医嘱服用止吐类药物。儿童（尤其6岁以下）应避免空腹或过量进食，选择清淡食物并保持头部稳定。孕妇需谨慎使用止吐药，优先通过非药物方式缓解。老年人群建议减少高糖高脂食物，少量多次进食并及时补水。康复期间避免辛辣、油腻及产气食物，以减轻肠胃负担。

2026-03-11

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