艾灸要注意的事项有哪些？问

艾灸需注意以下事项：施灸时间控制在20~30分钟/次，避免烫伤；特殊体质者需谨慎，孕妇腰骶部禁灸；施灸后1小时内避免碰冷水或洗澡；施灸后若出现局部水泡，需用无菌针挑破并消毒；高热、皮肤破损处禁灸。

###一、施灸时机与时长

艾灸宜在空腹或饭后1小时进行，单次施灸时间控制在20~30分钟，儿童、老人及体质虚弱者建议缩短至15分钟内，避免过度施灸导致疲劳或不适。

###二、特殊人群禁忌

孕妇腰骶部、腹部及三阴交等穴位禁灸，以防刺激子宫收缩；糖尿病患者末梢感觉迟钝，需避免直接灸，建议使用隔姜灸等温和方式；皮肤过敏、破溃或感染处禁止施灸，以免加重损伤。

###三、施灸后护理

施灸后局部皮肤可能发红，属正常现象，无需特殊处理；若出现直径超过3mm的水泡，需用无菌针头刺破，涂抹碘伏消毒后覆盖无菌纱布，避免摩擦；1小时内禁止接触冷水、洗澡或吹风，防止寒气入侵。

###四、施灸操作规范

避免直接灸（如化脓灸）在面部、颈部等暴露部位使用，以防留疤；艾灸时保持距离皮肤3~5cm，以温热感舒适为宜，不可近距离施灸；施灸后若出现头晕、恶心等不适，应立即停止并休息，严重时需就医。