膝盖被撞肿了怎么办？问

膝盖被撞肿后，应立即停止活动并在48小时内冷敷，抬高患肢，必要时就医排查是否骨折或韧带损伤。

**轻度肿胀（仅皮下淤青，活动基本正常）**：48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），48小时后热敷促进血液循环，同时避免剧烈运动，可适当休息并抬高患肢。

**中度肿胀（疼痛明显，活动受限）**：需立即就医检查，排除韧带撕裂或半月板损伤，期间冷敷并加压包扎，避免负重行走，必要时使用医用弹力绷带。

**重度肿胀（无法站立，皮肤青紫严重）**：可能存在骨折或关节腔积液，应立即就医，通过影像学检查明确损伤，遵循医嘱进行复位或手术治疗，期间保持肢体固定，避免随意移动。

**特殊人群注意事项**：儿童应避免剧烈撞击，若肿胀持续超过3天需排查骨骺损伤；老年人需警惕骨质疏松导致的隐匿性骨折，建议尽早检查；孕妇避免自行用药，需在医生指导下处理。