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小孩长高吃什么钙片好？问

2026年03月13日 15:42:40

病情描述：

小孩长高吃什么钙片好？

医生回答(1) 答

任锦霞副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院向他提问

小孩长高补钙片的选择需结合年龄、缺钙程度及吸收情况。优先选择碳酸钙、乳酸钙等易吸收钙剂，每日补充量需根据年龄调整，4~10岁约800mg，11~18岁约1200mg。特殊人群如早产儿、乳糖不耐受者需选无乳糖配方或有机酸钙。补钙同时需保证每日2小时户外活动及维生素D摄入，促进钙吸收。若孩子饮食均衡，无需额外补钙；若缺钙严重，需在医生指导下使用钙剂，避免过量。

2026-03-13

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