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当前位置：首页 > 问题大全 > 糯米是回奶还是下奶

糯米是回奶还是下奶问

2026年03月13日 17:54:22

病情描述：

糯米是回奶还是下奶

医生回答(1) 答

龚海蓉副主任医师
宿迁市中医院向他提问

糯米既不会回奶也不会下奶，其营养成分主要为碳水化合物，对乳汁分泌无直接调节作用。
哺乳期女性食用糯米需注意适量，过量易引起消化不良。糯米黏性大，胃肠功能较弱者可能出现腹胀、便秘等不适。
特殊人群如妊娠期糖尿病患者应控制糯米摄入量，避免血糖波动。产后恢复期间，建议搭配蔬菜、瘦肉等均衡饮食，促进乳汁质量。
哺乳期饮食应以均衡营养为核心，优先选择富含蛋白质、维生素的食物，同时保持充足水分摄入，必要时咨询专业营养师制定个性化饮食方案。

2026-03-13

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