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背部腰椎疼痛怎么办？问

2026年03月13日 20:36:08

病情描述：

背部腰椎疼痛怎么办？

医生回答(1) 答

接传红主任医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

腰椎疼痛急性期（前3个月）以休息、药物（非甾体抗炎药等）和康复训练（如核心肌群）为主，慢性期需结合物理治疗提升功能。老年人因退变风险高，建议定期做腰椎MRI排查；孕妇需避免久站，可在医生指导下进行温和拉伸；长期伏案工作者应每30分钟起身活动，调整桌椅高度。运动爱好者需逐步提升强度，避免突然负重。儿童若因外伤或姿势不良引发疼痛，需优先排除骨骼疾病，及时就医。

2026-03-13

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