脚底老茧怎么去除？问

脚底老茧可通过减少摩擦、软化角质、药物辅助及特殊护理等方法去除，关键在于针对性改善局部压力分布与角质代谢。

**减少摩擦刺激**：穿合脚、减震且透气的鞋具，避免高跟鞋或过紧鞋履；长时间站立或行走时可使用足弓支撑垫，减轻局部压力。

**软化并去除角质**：温水浸泡10-15分钟后，用浮石或专用磨脚石轻柔摩擦茧子部位，每周1-2次；含水杨酸或尿素的角质软化剂可辅助溶解角质，使用时避开破损皮肤。

**药物辅助处理**：若茧子较厚或疼痛明显，可在医生指导下使用含乳酸铵或尿素的外用制剂，促进角质正常代谢。

**特殊人群护理**：糖尿病患者需格外注意足部卫生，避免自行处理；儿童应优先通过调整鞋袜和日常习惯改善，避免使用成人去角质产品。

**预防复发**：日常选择防滑、缓震鞋垫，运动后及时清洁足部并涂抹润肤霜，维持皮肤适度湿润。