请问:网球肘有哪些症状，该如何治疗？谢谢问

网球肘（肱骨外上髁炎）典型症状为肘关节外侧疼痛，握物、拧毛巾时加重，甚至前臂肌肉无力。治疗以非药物干预为主，包括休息、冰敷、康复锻炼（如握力训练）及物理治疗，必要时可遵医嘱使用非甾体类抗炎药。

**1.疼痛特点**：多为慢性起病，早期仅在用力时出现酸痛，逐渐加重至持续性疼痛，夜间也可能发作。疼痛可能放射至上臂或手腕，影响日常活动如拧瓶盖、打字等。

**2.非药物治疗**：休息是关键，避免引起疼痛的动作；急性期（48小时内）可冰敷肘部，每次15-20分钟，每日3-4次；慢性期可进行拉伸训练（如前臂肌肉拉伸）和力量训练（如握力球练习），改善肌肉平衡，促进恢复。

**3.药物与辅助治疗**：疼痛明显时，可短期使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解症状。物理治疗如超声波、冲击波治疗等对部分患者有效。若保守治疗无效，可考虑局部封闭治疗或手术松解。

**4.特殊人群注意事项**：运动员、家庭主妇等需长期重复性用力者应注意劳逸结合，工作时佩戴护具（如护肘）；中老年患者可能因退行性改变恢复较慢，需延长康复周期；孕妇因激素变化可能增加肌腱负荷，应提前预防，减少手部用力。

**5.预防建议**：注意正确使用工具，避免长时间连续重复动作；运动前充分热身，加强前臂肌肉力量训练；定期进行肩部和肘部拉伸，保持关节灵活性。