网球肘的症状和治疗问

网球肘（肱骨外上髁炎）主要表现为肘部外侧疼痛，握物或拧毛巾时加重，常见于长期重复性手臂动作人群。治疗以休息、康复锻炼和药物为辅，多数可在3~6个月内好转。

**一、急性发作期（疼痛明显时）**

需避免提重物、拧扭动作，局部冷敷可缓解炎症；可使用护肘固定保护，减少肌腱牵拉。

**二、慢性恢复期（疼痛减轻后）**

重点进行拉伸训练（如腕伸肌拉伸）和渐进抗阻练习，增强前臂肌肉力量；物理治疗（超声、冲击波）对顽固病例疗效显著。

**三、药物干预（需对症使用）**

短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，但长期使用可能伤胃，老年人需注意消化功能。

**四、特殊人群注意事项**

孕妇、老人及糖尿病患者需在医生指导下康复锻炼，避免过度用力；儿童罕见发病，若遇肘部疼痛需排查外伤或感染。

**五、预防措施**

职业人群应定时放松手臂，使用符合人体工学工具，运动前充分热身，避免突然增加运动量。