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缺铁性贫血的原因包括铁摄入不足、吸收障碍、丢失过多三个主要方面。

1.铁摄入不足：婴幼儿、青少年、孕妇等特殊人群对铁需求增加，若日常饮食（如肉类、蛋类、绿叶菜等）中含铁量不足，易导致铁储备不足。长期饮食不均衡或素食者也可能因铁来源单一而缺铁。

2.吸收障碍：慢性胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡）会影响铁的吸收，胃黏膜萎缩或胃酸分泌不足时，铁的生物利用率降低。此外，长期服用某些药物（如抗酸剂）也可能干扰铁吸收。

3.铁丢失过多：慢性失血是成人缺铁性贫血最常见的原因，如消化道慢性出血（胃溃疡、痔疮）、月经过多（女性）、长期鼻出血等。此外，剧烈运动导致的血红蛋白流失或频繁献血也可能引起铁缺乏。

特殊人群需注意：婴幼儿应保证辅食中含铁食物摄入；孕妇需在医生指导下补充铁剂；老年人若出现不明原因缺铁，需排查慢性失血或吸收问题。优先通过饮食调整（如增加红肉、动物肝脏摄入）改善铁营养，必要时在医生指导下使用铁剂治疗。