有哪些水果孕妇不能吃？问

孕妇应避免食用未成熟或变质的水果，如未熟的柿子（含鞣酸）、霉变的水果（可能含黄曲霉毒素），以及过量高糖水果如荔枝、龙眼（可能引发血糖波动）。

**高糖水果**：荔枝、龙眼等含糖量高，过量食用易致妊娠糖尿病，增加巨大儿风险，建议每日不超过200克。

**未成熟/变质水果**：未熟柿子含鞣酸，易引起肠胃不适；霉变水果的黄曲霉毒素可能致畸，食用前需彻底洗净检查。

**特殊体质注意**：对芒果、菠萝等过敏体质孕妇应避免食用，以免引发皮疹、呼吸不适等过敏反应。

**建议**：孕期可选择苹果、蓝莓、草莓等低过敏、营养均衡的水果，每日总量控制在200~400克，遵循多样化原则。