乌梅的功效与作用害处有哪些？问

乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴的功效，常用于肺虚久咳、久泻久痢、蛔厥腹痛、呕吐、虚热消渴等。但外有表邪、内有实热积滞者不宜服用，孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及体质虚寒者需谨慎使用，过量食用可能引起牙齿酸蚀、胃肠不适等问题。

敛肺止咳

乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳，常用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，尤其适合老年人或体质虚弱者出现的慢性咳嗽。

涩肠止泻

其酸涩之性可涩肠止泻，对脾胃虚弱所致的久泻久痢有一定缓解作用，需注意湿热泻痢初起者不宜单独使用。

安蛔止痛

乌梅能安蛔止痛，是治疗蛔厥腹痛、呕吐的常用药，可缓解蛔虫所致的腹部绞痛，尤其适合儿童因蛔虫引起的腹痛。

生津止渴

乌梅味酸生津，可缓解虚热消渴，适合热病后期或糖尿病患者出现的口渴多饮症状，但需在医生指导下使用。

特殊人群注意

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免自行使用，体质虚寒、感冒初期及有实热症状者需谨慎，过量食用可能导致牙齿敏感、胃肠不适，脾胃功能弱者建议适量食用。