支气管扩张食谱是什么？问

支气管扩张食谱以均衡营养、缓解气道炎症为核心，需兼顾高蛋白、高维生素及抗氧化食材，同时避免辛辣刺激与易产气食物。

高蛋白食物：瘦肉、鱼类（如三文鱼）、豆类及奶制品，可增强免疫力，修复气道黏膜。每日建议摄入优质蛋白1.0~1.5g/kg体重。

高维生素C食物：新鲜蔬果（如橙子、西兰花），维生素C有助于减轻炎症反应。每日蔬菜摄入量应≥300g，水果200~350g。

抗氧化食材：富含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜，以及富含硒的坚果（如核桃），可减轻氧化应激对气道的损伤。

水分补充：每日饮水1500~2000ml，以温水或淡茶水为佳，保持痰液稀释。

特殊人群提示：老年患者需控制盐分摄入，预防钠水潴留；合并糖尿病者应选择低升糖指数水果；儿童应避免过硬或刺激性食物，防止呛咳。