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怕黑 不开灯睡不着觉是心理问题吗
怕黑是原始恐怖，人与生俱来就对黑暗就有一种恐怖心理。摆脱黑是一种学习的过程，所以如果你有这种怕黑的情结以后，如果不影响你的正常生活，你就可以不解决。现在的时代，灯光污染也很严重，你看不关灯，路灯也会把你家照的很亮，这可以不解决。但是如果确确实实由于工作和生活的需要，确实需要在黑暗的环境当中去工作去学习和生活的话，有意识的在做这方面的自我治疗，自我治疗的一个很好的方法，就是叫系统脱敏疗法，这种系统脱敏疗法呢，可以自我去做，也可以在心理医生的指导下去做。
2017-04-11 17:44:59 -
女性更年期情绪不稳定怎样自我调整
更年期的这种情绪的反映，是女人当中人生经历当中必须经历的一个人生经历。这个主要的原因，是由于激素变化造成的。还有一个社会的原因，在更年期的这种家庭的问题。由于40岁左右的时候孩子已经基本比较大一点了，也摆脱了对自己的依赖，生活相对比较安逸了。当一个人生活比较安逸，也没有什么责任了，也没有什么事可干了，或者说是生活比较富足了，她就更能容易在意自己的这种精神的生活，可能更在意自己的情绪的反映。那么女人在进入更年期这个年龄阶段，第一件事情，第一个，搞好夫妻关系。因为夫妻关系是解决更年期不良情绪最好的、最有效的、成本最低的一种方法。夫妻关系这个合作，也就是家和万事兴。第二个，合理的安排自己的工作。这时候千万不要因为我今天不舒服、不愉快，我不去工作了，或者我在家待着了。越待问题越多、事就越多。第三个，如果你工作上我的工作确实很安逸，那怎么办?还得有一个就是适当的嗜好。人不可无癖，要有一种癖好。通过这些方面来去改善自己这种对自己心理这种注意的程度，来改变自己对周围环境的注意程度。这样来，我注意自己的同时，也注意环境了。那就不至于导致这种反映的感觉特别的严重。
2017-04-11 17:44:55 -
女人如何面对家庭暴力
家庭矛盾的升级版就是暴力，首先暴力当中往往受伤害的都是女人。最关键的时候，女人在这种家庭暴力的过程当中，最关键的是第一次的发生是至关重要的，如果你在家庭暴力当中第一次发生，你容忍了或者包容了，那么可能下次就有第二次，有了第二次就有第三次，那么有些男人呢，就有暴力的倾向性。那么如果你在第一次第二次的时候，形成这一种模式的时候，下次再有类似的现象，他就还会用暴力的方式来去解决。第二个告诉他我不能够容忍，第一次动手是动不过你的，但千万保护好自己，不要让自己受到更大的伤害，如果你继续对着干的话，可能受到伤害，可能是更多的是女人。但是你一定要告诉对方我不能够容忍，一定要把第一次彻底解决好，那么以后第二次不能够发生，前三次你把它解决好了，最后这一生你就会度过，但是如果你前三次做不好，以后就很难改变。
2017-04-11 17:44:49 -
女人结婚后对性生活感到恐惧怎么办
性生活的恐惧就是因为性别差异的原因造成的，女人的性生活因为早期的性生活跟男人的性生活相对来说差异比较大，一个是启动比较慢，再一个，性快感不强烈，再一个，因为性生理结构上的差异，比如说体质比较弱，体质比较弱的人，她这种快感的体验程度就比较差一点，所以他就不愿意有更多的性生活。另外一个，还有一种情况下是男人在这种性生活当中，这种性暴力的倾向性，所以女人也更不愿意体验，那么就使有些部分的女人不愿意有这种性生活。但是毕竟性生活是夫妻生活当中非常重要的一个东西，夫妻生活不可能没有性生活，没有纯粹的爱情，所以性生活必须得把它解决好。那么对于有些女性来说，因为结婚了，既然你决定跟这个人结婚了，那么性生活就是你夫妻生活非常重要的一部分，要把它当做一个重头戏去演，那么要积极的配合，我们要在性生活当中找到一种快感或者是一种快乐。一开始的时候可能女同志启动比较慢一些，那么这时候夫妻之间要有一个交流，让男人不要过急，因为过急以后女人还没有产生性快感男人就结束了，女人可能对性生活特别的厌倦，因为一个人的行为，你愿不愿意从事这个行为关键要看这个行为给自己带不带来快感。男人的性生活，射精以后一下产生强烈的性快感，但是女人根本就没有这种感觉，那么我下次我来时候，就你快感了，我不舒服，那我凭什么跟你参与这种活动，所以男人这个性快感就是来的快去的也快，迅速进入一个不应期，但是女人启动比较缓慢，一旦持续的时候有一个持续的叫平台期，持续的时间比较强，但是强度不如男人那么强烈，但是持续的时间比男人要长一些，所以很多的这种性生活的不和谐或者不协调主要的就是它不同步造成的。再有一个，性生活女人不同步主要的是男人在这种性行为过程当中男人是直接切入主题，上床以后一下把这事就办了，女人还没有进入角色男人就过去了，进入不应期了，那么女人就感觉到我这儿还没感觉，所以她就不愿意干这种工作了。那么怎么办呢?所以男人要了解女人的这种性心理反映的特点，那么要努力的控制一些，要延迟一些，也就是在性生活前面这个序曲，对序曲的演练成功与否对女人性生活的质量是至关重要的。她的序曲比较长，所以男人几乎没有什么序曲，所以之前的这种浪漫，这种情调，对女人是至关重要的。
2017-04-11 17:44:44
