张志艳

淮安市第三人民医院

擅长:对于老年期精神分裂症、老年期抑郁症、情感性障碍及各种器质性精神障碍等老年精神科的常见病、多发病及各种疑难杂症均有丰富的临床诊疗经验。

向 Ta 提问
个人简介
张志艳,女,副主任医师,1995年工作以来一直从事于精神科工作,至今已达20余年,长期从事老年精神卫生领域的临床实践工作,并且积累了丰富的工作经验。对于老年期精神分裂症、老年期抑郁症、情感性障碍及各种器质性精神障碍等老年精神科的常见病、多发病及各种疑难杂症均有丰富的临床诊疗经验。目前为江苏省精神医学分会老年精神医学分会委员,江苏省康复医学会精神卫生康复专科分会委员,淮安市医学会老年分会委员,淮安市心理学会会员。展开
个人擅长
对于老年期精神分裂症、老年期抑郁症、情感性障碍及各种器质性精神障碍等老年精神科的常见病、多发病及各种疑难杂症均有丰富的临床诊疗经验。展开
  • 大学生应该怎样处理恋爱与学习的关系

    我们说在大学期间谈恋爱其实是人正常的生理和心理的需要,所以它实际上是一个正常的发展,不存在什么早恋,其实谈恋爱如果你处理好了以后对学习是有促进作用。那我们也看到在大学中很多恋人他们是双方共同进步,也就是一个双赢的过程,所以在这个过程中你要任何事情都有一个适度,所以我们在热恋的时候可能你别的都抛弃了,觉得只要恋人是最好的,有恋人就足够了,但是热恋毕竟要经过一个过程,它会很快的熄灭,就像我们吸烟,刚开始你是用火去点,点着了烟以后你使劲吸时候它会亮。但是你很长的时候不吸的时候,那个烟就处于半吸半灭的状态,其实这是我们恋爱的过程,就是我们从热恋到一个更平静理性的过程中的时候,热恋是很短的一个时候,就是理性的时候会更长,那在热恋的时候就觉得我的眼中只有你,你的眼中只有我,这是一个过程,其实不是很长的,很短暂,更多时间我们是处于理性状态。这个时候我们就要更理性的看待我们的生活背景,比如我在大学更主要的是什么,主要学习技能,不光是学习知识,还要学习很多做人的技能,然后我怎么样去投入感情,然后怎么样去从别人身上获得这种感情,这种能力的提升其实对学习是有促进作用的,也就是我们在大学中不光学习书本的东西,也学习这些东西,也学习怎么样去守纪律,怎么样去适应社会,怎样跟不同的人去打交道,其实它们是不相冲的,其实它们可以起到相互促进的作用,但是很重要的一点就是我们要注意度,就是任何一个时期。其实这个度的把握是非常重要,这个也是我们大学生需要学习的一点,那像很多恋人在这个过程中他们要互相的帮助。我觉得电视剧《何以笙箫默》我们就可以看出来,其实他们在大学中的那种恋爱状态,没有影响任何一个人的学业,而且对一个男孩子还有促进作用。因为那个男孩子觉得我将来要去养对方,那我必须要具备什么样的能力,我不要靠家里,我要去给对方提供一个好的物质条件,那这个时候其实对他来说是更有动力去学习,所以在我看来,我觉得恋爱和学习其实是不相冲的,处理好了以后他们是互相促进的。

    2017-04-12 14:32:38
  • 婚后的爱情怎样才能保鲜

      其实这个对很多人来说都是一个比较大的问题,因为婚前我们会把最好的给对方,因为我们想吸引到最好的资源,或者最好的一个人,所以在这个时候就不用说在之前会很好的去处理,但婚后好多人就会说反正我们已经结婚了,我就原形毕露,恢复我原来那个状况,那这个时候你会发现你的激情也会慢慢消磨光,就是激情就不像在恋爱的时候那么多。   这个时候我们婚姻往往就会变得特别平淡,甚至于到最后的时候两人就很少有这种交流, 所以在这个保鲜的过程中沟通是非常重要的,所以在这个时候我们说两个恋人或者夫妻双方在一起,我觉得最先他们要做朋友,他们能互相去倾听对方的心声。   然后能给对方以支持,然后你们要有共同的爱好和语言,前些日子看世界杯的时候,我们好多就变成足球寡妇,现在你发现我们股市特别好的时候就出来股市寡妇这么一个称呼, 就是我们太爱我的这个爱好了,对方又不喜欢,你们两个就形成了一个距离,这个时候你们共同语言就少。   所以这个时候你们的婚姻就比较容易出问题,那另一边就会埋怨或者抱怨,抱怨使对方的情绪更不好,他就会更脱离你,所以在这个过程中,我们就是要两人共同爱好,你喜欢这个我去了解了解,我能不能跟你一起去做这个,创造共同做事情的机会,这个是很重要的,再一个,你要能容忍对方去向你倾倒一些他内心的那些负性情绪,那些垃圾,你要有这个能力去承担。   而且那个时候你要给他支持,你们共同去处理他的问题,这个时候我们婚姻才能保鲜。再一个,在婚姻中你要善于去发现你们婚姻中的闪光点,制造一些小惊喜,甚至说可以制造一些小麻烦,让对方去处理,这个时候对方的自我向能量会更高,你们婚姻生活会更好,最主要的别忘了,就是幽默,我觉得这个方面其实是男士的一个优势,所以在这个时候你的一句不经意的幽默的一句话, 在这个时候就能很好的把气氛调节好,把气氛调节好后两人就很好的去处理这个问题,其实在婚姻生活中没有什么绝对好或不好,就是我们在处理问题的时候用谈判的形式。   那不是婚姻,婚姻我们有很多形式,比如我们两个打架以后,我们互相的拥抱一下,或者我们约定好我们打架从来不过夜,我们要在当时解决掉,我们不要在睡觉之前去打架,甚至于你可以做一个婚姻的储蓄,你在进入婚姻状态以后有一个本,你把你们每一次美好的事情都写在那个本上,一旦等你想到那个人怎么那么可恶,我们嫁给他,我真是嫁错了,娶她真是娶错的时候,你翻一下你的这个婚姻储蓄,看一看,那个时候你会觉得我的婚姻真的是有滋有味,所以在这个过程中就需要你不断去学习,去创造这些惊喜。

    2017-04-12 14:32:31
  • 婚姻失败后如何保持心理健康

      很多人觉得婚姻失败之后对每个人的心理非常有打击,在我们说来,其实它是一个创伤事件,就是对你的心理会留下一些阴影,肯定是这样的,它是算你人生中一个很大的变故。   那在这个时候你会变得非常的哀伤,甚至于非常的愤怒,因为你觉得你所有的付出现在都被否定掉了,然后还有很重要的一点,就是对自我的概念会有变化,那是不一样的,就像我们说的,以前你觉得你是可爱的,你是值得被人爱的,你是值得被别人托付终身的一个人,那离婚这件事情就是打破了这种自我概念,就是在这个过程中你要去形成这种自我概念,这个时候很多人就会觉得我茶不思饭不想,睡不着,然后婚姻生活的场景总是在你的脑子里不断的出现。   其实这是一个很正常的反应,就是人在受到比较大的打击情况下,就会有这样的反应,这个时候不代表你是有问题了心理,这个是很正常,所以在这个时候就不要心慌,也不要着急,不是说你受到了打击出现了这些变化以后,你就是心理不健康了,其实这是你心理健康的一个反应,这个过程是在逐渐的修复自己,这个时候一定要去接受这个过程,再有一个就是在这个过程中你要慢慢去学会重新建立生活的秩序,比如你要去继续工作,要维持你的生计,你要重新建立你的生活圈子,特别是你要重新定位自己。   这个时候你不再是一个婚姻中的一个妻子或者丈夫的角色,这个时候你是又重新恢复了单身生活,而且在这个过程中你可能对对方的一个调整也是有变化的,因为对方不再是你的丈夫或者妻子,虽然你们在空间上有隔离,很多人为什么走不出来,出现心理问题,就是因为他在心理上总是这个距离割舍不掉。   所以像这种情况也是比较容易出现问题的,如果在哀伤的整个过程中,你再慢慢去接受这些,在心理上慢慢的习惯一个人的生活,这个时候你还是可以恢复到这种健康心理状况的,这个时候你要接受这种哀伤,接受这种打击,给你到来的这些不幸,再一个你要知道,我们从这种打击中是要慢慢走过来,不是说我一下子就会觉得解放了,可能暂时你有这种想法,但是这种释放的同时会让你丢掉很多东西,那这个时候你要想获得自由,同时你要承担你所丧失一些东西,慢慢从这过程中走过来。   当然每个人是不一样的,有的人可能心理很强大,或者他的应对方式很好,那个时候他可能会走得更快一些,比如有的人可能一个月左右就会走出来,可能大多数人也是这样,但是恋爱可能是时间相对短一些,但是离婚可能给人带来的调整期会更长,有的人会半年,有的人会一年,其实我觉得都是因人而异,是一个正常的现象。

    2017-04-12 14:31:51
  • 初婚夫妻怎样和谐相处

    这个其实对很多初婚的男人来说不是个问题,因为他们还处在那种激情状态,所以也是你侬我侬,你好我好,也是这样,但是有一个问题,因为在婚前我们见面毕竟是有时间段的,在这个时间段我们都可以把最好的给对方,我们可以在这个时候掩饰我们很多不良的习惯,比如说这个男性可能不愿意洗臭袜子,不愿意去洗澡,但是他在见你的时候他肯定要洗澡,要把最光鲜的一面给你,但是在结婚以后,那我们就不一样了,尤其在新婚。这个时候你会看到他很多不光鲜的地方,这个时候就需要双方的包容,你既然爱他,你除了爱他的优点,爱他给你的一切的美好的感受以外,你也要接纳他所有让你觉得不满意的地方,因为你们毕竟是在两个家庭背景中成长起来的,那生活习惯可能是不一样的,比如处理问题的习惯也是不一样的,可能他喜欢早睡你喜欢晚睡,他喜欢早起你喜欢晚起,这个时候就希望双方互相有一个迁就和协调。在这个迁就过程中双方又不觉得很困难,但是又觉得我为对方做出了贡献,其实在婚姻过程中你为对方付出,让你会感觉到你是更重要更被需要的一个人,你的自尊感会更强,然后你的自我能力感会提升,其实在这个过程中很多人就计较说你看他看多少家务我干多少家务,实际上我们在干家务过程中,谁付出更多,谁在家里的话语权就更多,因为责任和义务是相辅相成的,所以在这个过程中我觉得我们很多年轻的恋人走入婚姻的时候,一个是要相互扶持,要相互接受,不是你更多的向他去汲取什么,这个时候在婚姻中更多的是你要给予对方什么,让对方感受到和你在一起的那种欢愉,当然不和谐的成分肯定是有,其实这也是我们生活的调味剂,如果总是和谐,你怎么知道这叫和谐呢?除非有不和谐,才知道我们那个时候是和谐,所以我们不要回避那些问题,但是在婚姻生活中要更多的,尤其我们女性,我觉得在这里我要给女性提个醒,我们女性比较容易变成怨妇,喋喋不休,就是什么事情爱翻旧账,其实男性很多时候他已经知道了,知道你对他不满意,但是他们不善于去表达,所以在这个时候我觉得我们要管住我们的嘴,然后去善于表达对方更好的东西,让他知道你给予的这些好特别的感激,这个时候我们的新婚生活才会美好。

    2017-04-12 14:31:20
  • 如何预防性心理障碍

    性心理障碍从小就应该预防,举个最简单的例子,我们经常在公共浴池公共泳池可以看到,有提示说明身高一米以上的异性儿童不要在此区域更衣,这不仅仅是对其他顾客的保护。其实更重要的保护了你家里未成年小孩子的心理过程,也就是说如果过早的过多的一些性暴露性刺激,并不利于一个小孩良好的性心理发育,那除了这样的家庭环境以外,我们在家庭观念当中,要从小树立健康的科学的良好的性健康观,性教育要做的比较好,不能孩子问你我是从哪来的,都是说你是从街上捡来的,这可能是中国人最常对孩子回答的内容,我们可以跟孩子说你在小时候像一粒种子,在妈妈的身体里逐渐的发育成长起来的,这肯能是最早的最初的一个性启蒙教育。另外就是培养一个孩子良好的个性,对预防性心理障碍也是非常重要的,一个乐观开朗豁达的性格更容易让他接受各种各样的打击,各种各样的创伤,另外现在大多数孩子是独生子女,就算是生育政策放开之后也顶多有两个孩子,通常家庭对孩子是非常娇惯的,需要星星就不敢给月亮,那么这样的为所欲为,想要什么立刻就得到满足的这种方式也不利于孩子的心理发育,所以对孩子应该有一定的社会道德约束,培养一定的责任感,上面这些都有助于帮我们养成一个良好的性心理。

    2017-04-11 19:07:35
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