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张雅莉：香蕉是一种热带水果，香蕉在各种水果当中含有碳水化合物?量比较高，所以食用香蕉后，可以快速供能。如果饥饿时候吃一根香蕉，也可以替代一部分主食。
同时，香蕉含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维以及一定量蛋白质，不仅能补充体内所需营养物质，还可以润肠通便。
（ 养生 ）
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