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孕妇是可以吃莲子，因为莲子含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。
而且，莲子有一定的食疗作用，可以治疗烦躁、失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻。当然，如果是合并便秘的孕妇，是不建议吃的。
（ 养生 ）
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