肉桂的功效与作用有哪些
6364次
桑椹是什么
7257次
山楂的功效与作用是什么
7446次
生姜的功效与作用有哪些
6343次
松花粉的功效与作用有哪些
7912次
仙人掌的作用与功效是什么
8162次视频内容
山药在食物中可以归属为谷薯类食物，主要成分是淀粉，所以山药的作用是提供碳水化合物在体内分解为葡萄糖供能。
其次山药是含有较多膳食纤维的食物，对控制体重有帮助。
同时山药还是药食同源的食物。在中药中，山药是属于补气的食物，所以气虚的病人可以多吃山药。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2017-09-13
